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Curso de relajación
En este curso, te invitamos a embarcarte en un viaje de auto-descubrimiento y bienestar interior a través de la práctica de la meditación guiada.
Diseñado para aquellos que buscan calmar la mente, reducir el estrés y encontrar un oasis de paz en medio del ajetreo diario, este curso te ofrece las herramientas y técnicas necesarias para cultivar la tranquilidad y la serenidad en tu vida.
Tendrás una experiencia completa de relajación a través de una serie de audios cuidadosamente elaborados, cada uno guiándote suavemente a través de diferentes prácticas meditativas.
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LevelPrincipiante
¡Hola, bienvenido de nuevo!
¿Qué aprenderás?
- Aprenderás a relajarte de una forma sencilla
- Puedes escuchar los audios donde quieras para encontrar un momento de paz y tranquilidad siempre que lo necesites
Materiales incluidos
- Audios para hacer relajaciones guiadas
Requisitos
- Cualquier persona puede apuntarse al curso
Contenido del curso
Bienvenida
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Bienvenida al taller
00:00
Curso de relajación
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Primera práctica
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Segunda práctica
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Tercera práctica
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Cuarta práctica
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